Yoga is een levensfilosofie waarmee je lichaam, ademhaling en geest op 1 lijn brengt. Lichaamshoudingen worden aangenomen, al dan niet gecombineerd met ademhalingstechnieken.
Dit alles vraagt focus of liever bewust-zijn. Bewust voelen en ervaren van mogelijkse spierspanningen, je ademhaling en voorbij flitsende gedachten.
Het is bewust-zijn in het moment, hier en nu. Niet doen, niet denken. Enkel zijn.
Jezelf zijn, gewoon zoals jij bent met jouw lichaam.
Zin om met yoga te beginnen?
Ga naar www.parkili.be en registreer je voor de ONLINE YOGA SESSIES van PARKILI
met FLORIS.
Comments