(afbeelding Vlaams Instituut Gezond Leven)
Er wordt aanbevolen om meer plantaardige voeding te eten dan dierlijke voeding. Dit niet alleen voor onze gezondheid maar ook voor ons milieu. Hiermee wil men niet zeggen dat we allemaal vegatariër of veganist moeten worden. Kies bewust voor meer groenten, fruit, noten, zaden, pitten, granen, aardappelen, en laat eens wat vaker dat stukje vlees of vis achterwege. Dierlijke eiwitten kan je perfect vervangen door peulvruchten.
( afbeelding Vlaams Insituur Gezond Leven)
Comentarios