Yoga lessen 2026

Vanaf woensdag, 7 januari beginnen we opnieuw met onze wekelijkse yogalessen.

Leven met Parkinson vraagt elke dag opnieuw om aanpassing, zowel lichamelijk als mentaal. Yoga kan hierin een waardevolle ondersteuning zijn. Tijdens yogalessen werken we op een zachte en veilige manier aan beweeglijkheid, balans, kracht en ademhaling. Dit kan helpen om stijve spieren losser te maken, de houding te verbeteren en meer rust te ervaren.

Daarnaast is yoga niet alleen fysiek. Aandacht voor adem en ontspanning kan stress verminderen, de slaap ondersteunen en bijdragen aan meer vertrouwen in het eigen lichaam. De oefeningen worden aangepast aan wat wél mogelijk is, zonder prestatiedruk.

De online yogalessen via Parkili maken het extra toegankelijk. Je volgt de les gewoon vanuit huis, in je eigen tempo en vertrouwde omgeving. Geen reistijd, geen zorgen – wel persoonlijke begeleiding en verbinding met anderen die begrijpen hoe het is om met Parkinson te leven.

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt met yoga: je bent welkom.

Samen werken we aan meer beweging, ontspanning en kwaliteit van leven – stap voor stap. 🧘‍♀️🧘‍♂️