Sportactiviteit in de kijker: Tai Chi

Leo Verdonck, Parkili-lid, organiseert wekelijks Tai Chi lessen waar personen met jong/beginnende Parkinson welkom zijn. Hij legt ons uit waarom Tai Chi een aanrader is:

" Tai Chi is van oorsprong een gevechtssport. Omdat de talrijke bewegingen elkaar in een langzaam tempo opvolgen is het ook erg geschikt als bewegingsactiviteit bij personen met de ziekte van Parkinson.

Tai Chi stimuleert het zenuwstelsel. Het verbetert de bloedsomloop en de ademhaling en versterkt de spieren en pezen.

Tai Chi kan klachten van spierstijfheid, coördinatie en balans verbeteren. Het risico op vallen vermindert omdat de patiënt een betere bewustwording heeft van zijn lichaamshouding. Tai Chi verhoogt ook de concentratie op wat je “nu” aan het doen bent.

Het is goed dat de Tai Chi bewegingen aangepast zijn aan de mogelijkheden van de parkinsonpatiënt.

Belangrijk zijn ongetwijfeld: de vloeiende bewegingen, de oefeningen om je balans te stimuleren, concentratie, maar zeker ook een gevoel van plezier en voldoening. Het psychische aspect mag zeker niet vergeten worden. Tai Chi traint lichaam en geest. Hierdoor krijg je stress en  angst beter onder controle waardoor het zelfvertrouwen toeneemt."

Alvast deze info:

• Tijdstip: op donderdag van 14u30 tot 15u30

• Data: sept 12   19   26,    okt   10   17   24   31, nov  14   21   28, dec   12   19

• Locatie: Sportcomplex De Bleukens te 2490 Balen

• Organisatie door Parkinson contactgroep Kempen en als partnergroep contactgroep Noord Limburg uit Lommel

• Lesgever Johnny Bruggeman

• Bijdrage sept 2024 tot juni 2025: 40€

• Voorwaarde: sportverzekering hebben via VPL of Parkili of rechtstreekts bij Sporta.

Meer info:

Linda Daems   linda.daems@telenet.be voor info Tai Chi

Leo Verdonck leo.verdonck@telenet.be  voor activiteiten contactgroep Kempen